Setul conține:

• Tu ești persoana pe care o așteptai. Cum să aplici Sistemele Familiale Interne în relațiile intime. Un ghid profund și transformator despre iubirea autentică, vindecarea interioară și intimitatea conștientă, scris de fondatorul terapiei Sistemelor Familiale Interne – Richard Schwartz. Această carte te învață cum să te reconectezi cu Sinele tău autentic pentru a construi relații care nu cer perfecțiune, ci prezență și compasiune.

• Cum să învingi stresul. 40 de modalități prin care să redevii stăpân pe viața ta. Cartea propune 40 de metode eficiente pentru a gestiona stresul zilnic, într-un ton relaxat și plin de umor. James Withey oferă soluții practice, ușor de aplicat, care te ajută să îți recâștigi starea de bine fără promisiuni nerealiste, doar tehnici testate.

• Procesul Prezenței. Conștientizarea momentului prezent. Cartea lui Michael Brown te ajută să treci de la reacții impulsive la răspunsuri conștiente. Descoperă o metodă clară de integrare emoțională și regăsește-ți autenticitatea, starea de bine și bucuria de a trăi.

• Trauma de dezvoltare. Cum afectează aceasta autoreglarea, imaginea de sine și capacitatea de conectare. Cartea scrisă de Heller și LaPierre prezintă Modelul Relațional Neuro-Afectiv (NARM), care ajută la restabilirea conexiunii prin abordarea traumelor emoționale și fiziologice.