printr-o nutriție adecvată și prin suplimente alimentare!

Sănătatea și starea ta de bine se bazează în mod decisiv pe stilul de viață și mai ales pe alimentație. Însă chiar dacă ai o dietă sănătoasă, e posibil să nu beneficiezi de toate substanțele nutritive necesare pentru a preveni apariția oricărei boli.

În cartea de față, Pamela W. Smith explică în ce fel pot fi asimilați mai eficient nutrienții necesari organismului uman.

Prima parte a volumului prezintă în detaliu toți nutrienții – vitamine, minerale, fi tonutrienți, acizi grași, aminoacizi, precum și alte substanțe benefice.

În cea de-a doua parte, autoarea descrie peste 100 de afecțiuni, indicând, pentru fiecare, toate informațiile esențiale.

• Simptome
• Cauze posibile
• Organe afectate
• Evoluția probabilă a bolii
• Potențiale complicații
• Riscuri din interacțiunea cu medicamentele
• Alimente recomandate sau contraindicate
• Suplimente nutritive (și dozele) folositoare