Puteti gasi un ajutor de durata impotriva stresului in fitoterapie.Medicul alternativ si fitoterapeutul cu experienta Michaela Girsch explica cum apare stresul si ce se intampla in organism. Ea prezinta 30 de plante medicinale eficiente, posibilitatile pe care le reprezinta si limitele lor.

Retetele portivite pentru utilizarea zilnica, recomandarile pentru preparate si sfaturile comportamentale va ajuta sa ameliorati tulburarile cauzate de stres, cum ar fi insomnia, nelinistea, epuizarea, sindromul burn-out, durerile de cap cauzate de tensiune, tulburarile digestive si multe altele.

Adaptogeni precum ginsengul, radacina de taiga si radacina de trandafir va sprijina, de asemenea, in situatii stresante, astfel incat sa gasiti puterea de a face schimbari. Extra: un capitol despre cum se manifesta stresul la copii.