Librarie.Net foloseste cookies. Continuarea navigării presupune acordul dumneavoastră conform termenilor și condițiilor
Tel: 0351.139.915 ∣ CONT CLIENTCONTACTINFO
0 produse
COS CUMPARATURI
Cărți Manuale Școlare Cărți pentru copii Psihologie Promoţii Top Vânzări

Anatomia ciclismului. Ghidul vostru ilustrat pentru cresterea fortei, vitezei si rezistentei in ciclism

Cod produs: 319163
Autor(i): Shannon Sovndal
Editura: Lifestyle
Anul aparitiei: 2018
Nr. pagini: 232 pagini
Tip coperta: necartonata
ISBN: 9786067891485
Preț întreg: 49.00 lei
Preț promo: 41.65 lei
Reducere: 7.35 lei (15%)
Disponibilitate: in stoc
Livrare estimativă: 3 zile

» modalitati transport
» info disponibilitate si retur
» formular contact

Descriere

Prefață de Christian Vande Velde

Anatomia ciclismului răspunde la întrebări fundamentale și complexe și îți oferă o varietate de alternative pentru a-ți îmbunătăți antrenamentul general și cel specific ciclismului.“

Connie Carpenter-Phinney, medaliată olimpică cu aur la cursele de șosea

Vezi de ce este nevoie ca să-ți maximizezi puterea, viteza și anduranța în cursele de ciclism! Anatomia ciclismului îți arată cum să-ți îmbunătățești performanțele prin creșterea forței musculare și optimizarea fiecărei mișcări.

Cartea prezintă 74 dintre cele mai eficiente exerciții de ciclism, însoțite de descrieri clare, pas cu pas, și ilustrații anatomice color care scot în evidență mușchii aflați în acțiune. Ilustrațiile mușchilor activi implicați în viraje, cățărări, coborâri și sprinturi prezintă modul în care exercițiile sunt legate fundamental de performanță în ciclism. De la pantele abrupte la terenurile alunecoase, Anatomia ciclismului te va pregăti pentru orice provocare întâlnită în cale.

Astfel, vei învăța să-ți orientezi exercițiile către anumite zone ale corpului, să reduci tensiunea musculară și să reduci numărul accidentărilor care apar de obicei. De asemenea, vei învăța să asamblezi toate elementele pentru a pune la punct un antrenament axat pe nevoile și obiectivele tale personale.

Fie că te antrenezi pentru următoarea competiție de ciclism sau doar vrei să urci dealul ăla abrupt fără să-ți iasă sufletul, Anatomia ciclismului te va ajuta să valorifici la maximum fiecare cursă.

Dr. Shannon Sovndal este fondatorul și proprietarul companiei Thrive Health and Fitness Medicine, o echipă alcătuită din medici, fiziologi și atleți de elită, care oferă clienților programe personalizate de îngrijire a sănătății și antrenament de fitness. De curând, a fost desemnat medic al echipei de ciclism profesionist Garmin/Chipotle.

Sovndal este coautor al cărții Fitness Cycling, a scris numeroase articole pe teme sportive și a ținut prelegeri pe subiecte legate de activitățile fizice. A urmat Facultatea de medicină a Universității Columbia din New York și și-a efectuat rezidențiatul la Universitatea Stanford din California. Locuiește în Boulder, Colorado.

Alte carti din categoria DIVERSE:

Pret: 69.90 48.93 lei (-30%)
In stoc

Pret: 150.00 lei
In stoc

Pret: 36.00 lei

Pret: 98.00 58.80 lei (-40%)
In stoc

Pret: 119.99 83.99 lei (-30%)
2 in stoc!
Alte carti din categoria SPORT:

Pret: 39.50 lei
In stoc

Pret: 39.00 lei
2 in stoc!

Pret: 20.00 14.00 lei (-30%)
2 in stoc!
Alte carti din categoria TIMP LIBER:

Pret: 29.90 23.92 lei (-19%)
In stoc

Pret: 49.99 lei

Pret: 192.56 154.05 lei (-19%)
In stoc

Pret: 29.90 23.92 lei (-19%)
1 in stoc!

Pret: 34.50 lei
2 in stoc!
Alte carti de la LIFESTYLE:
© 2018 LIBRARIE.NET SRL