Librarie.Net foloseste cookies. Continuarea navigării presupune acordul dumneavoastră conform termenilor și condițiilor
Tel: 0351.139.915 CONT CLIENTCONTACTINFO

Anatomia inotului. Ghid ilustrat pentru cresterea fortei, vitezei si rezistentei inotatorilor

Cod produs: 350897
Autor(i): Ian McLeod
Traducator(i): Roxana Birsanu
Editura: Lifestyle
Anul aparitiei: 2019
Nr. pagini: 205 pagini
Tip coperta: necartonata
ISBN: 9786067891515
Categorii: Medicina / Sanatate, Diverse, Sport, Anatomia umana, Carti
Preț întreg: 49.00 lei
Preț promo: 34.29 lei
Reducere: 14.71 lei (30%)
Disponibilitate: in stoc
Livrare estimativă: 3 zile

» modalitati transport
» info disponibilitate si retur
» formular contact
„ Ian McLeod, una dintre cele mai inteligente minți din lumea înotului, demonstrează cum trebuie să se pregătească înotătorii atât în apă, cât și în afara bazinului. Anatomia înotului este o resursă esențială pentru toți cei implicați în înotul competițional. ”

Keenan Robinson, antrenor de atletism al clubului de înot al Universității din Michigan

Află ce trebuie să faci ca să reușești starturi mai puternice, întoarceri mai explozive și timpi mai buni! Anatomia înotului îți arată cum să-ți îmbunătățești performanțele prin creșterea forței musculare și optimizarea fiecărei mișcări.

Cartea prezintă 74 dintre cele mai eficiente exerciții de înot, însoțite de descrieri clare, pas cu pas, și ilustrații anatomice color care scot în evidență principalii mușchi solicitați.

Anatomia înotului nu se rezumă la exerciții, ci te așază pe blocul de start, în apă și în toiul competiției. Ilustrațiile mușchilor activi pentru starturi, întoarceri și cele patru stiluri competiționale (liber, bras, fluture și spate) demonstrează legătura fundamentală dintre exerciții și performanța în înot.

De asemenea, vei învăța cum poți să modifici exercițiile ca să țintești anumite zone ale corpului, să-ți îmbunătățești forma fizică în apă și să minimizezi accidentările comune. Dar cel mai important este că vei învăța cum să pui toate elementele impreună pentru a realiza un antrenament axat pe nevoile și obiectivele tale.

Fie că te antrenezi pentru cursa de 50 de metri liber sau etapa de înot a triatlonului, Anatomia înotului te va ajuta să intri în apă pregătit să-ți atingi orice obiectiv legat de performanță.

Ian McLeod a fost recomandat ca autor al cărții de față de USA Swimming, cea mai mare organizație de înot din lume. McLeod are o experiență vastă în pregătirea sportivilor de talie mondială, îndeosebi înotători. Antrenor de atletism și maseur terapeut, a făcut parte din personalul medical care a însoțit echipa SUA la Jocurile Olimpice de vară de la Beijing din 2008.

McLeod este membru al Rețelei înotului de mare performanță din Statele Unite, un grup de profesioniști din domeniul sănătății care îi sprijină voluntar pe înotătorii americani la competițiile naționale și internaționale. A primit cea mai importantă distincție a organizației, Premiul “ Gold Standard”. Printre înotătorii celebri pe care i-a antrenat se numără Ed Moses, Kaitlin Sandeno, Natalie Coughlin și Jason Lezak.

Alte carti comandate impreuna cu ANATOMIA INOTULUI. GHID ILUSTRAT PENTRU CRESTEREA FORTEI, VITEZEI SI REZISTENTEI INOTATORILOR:

Pret: 16.99 lei
1 in stoc!

Pret: 60.00 lei
In stoc
Alte carti de ROXANA BIRSANU:
Alte carti din aceeasi categorie:
Alte carti de la LIFESTYLE:
© 2019 LIBRARIE.NET SRL