Avantajul oxigenului. Tehnici de respiratie simple, dovedite stiintific, care iti vor revolutiona sanatatea si forma fizica

Avantajul oxigenului – Cum respiri. Te-ai gândit vreodată că modul în care o faci îți influențează viața? Că sănătatea ta, condiția fizică, echilibrul tău, per ansamblu, pot depinde de asta? Că forma feței, a maxilarelor, poziția danturii sunt determinate de modul de a respira, în aparență nesemnificativ?

Autor al best-seller-ului internațional The Oxygen Advantage, creator și instructor al metodei „Oxygen Advantage” (Avantajul oxigenului), Patrick McKeown este considerat unul dintre cei mai importanți experți din lume în reeducarea respirației. În traducerea dr. Ela Bănică, cartea te învață tehnici de respirație simple, ce au susținerea științifică a multiple studii și pot fi urmate de către oricine, oricând: la birou, în mers, când practici un sport sau înoți.

„Nu munții care ți se aștern în cale să îi urci îți scot sufletul, ci pietricica din pantof.” Muhammad Ali