Simți tot mai mult că stresul îți afectează viața de zi cu zi? Ai impresia că ești tot timpul obosit și visezi la un somn odihnitor? Cauți o dietă care să ți se potrivească pentru a pierde câteva kilograme? Ești în căutarea unor sfaturi legate de îmbunătățirea stilului de viață?

Cartea de față scoate la lumină principiile naturopatiei și te ajută să adopți cu ușurință obiceiuri sănătoase și trainice, dar și să te cunoști mai bine și să-ți evaluezi punctele forte și slăbiciunile. Vei înțelege că ține doar de tine să îți dai seama cum îți funcționează corpul, să ai grijă de gândurile tale și, mai presus de orice, să dai însemnătate fiecărui gest și să conștientizezi fiecare dintre cele mai mici acțiuni ale tale pentru a fi fericit și împlinit.