NOTIFICARE:

Librarie.Net și partenerii folosim cookie-uri sau tehnologii similare după cum este explicat în politica de cookies.

×

Preferințe Cookie-uri

Cookie-uri functionale - sunt necesare pentru a naviga pe site, pentru a memora preferințele tale legate de cookies și pentru a permite funcționarea procesului de comandă;

COS CUMPARATURI
Cărți Manuale Jucării Diverse Promo Info

Constienta deplina in 21 de zile. Cum te ajuta mindfulnessul sa reduci anxietatea si sa cultivi starea de calm

Preț: 25.00 lei
  • Carte în stoc
  • Livrare estimativă în 2 zile
Cod produs: 435737
Autor(i): Daniel J. Siegel
Editura: Editura For You
Anul aparitiei: 2022
Nr. pagini: 146 pagini
Tip coperta: necartonata
ISBN: 9786066394338
Categorii: Dezvoltare personala, Carti, Spirituale
In lumea din ce în ce mai rapidă de astăzi, este dificil să găsești momente în care să-ți tragi respirația, să-ți recâștigi echilibrul interior și doar... să fii. Cartea Conștiență deplină în 21 de zile este un ghid simplu, dar profund, care îți arată cum să-ți fortifici mintea învățând să-ți concentrezi atenția, să-ți deschizi conștientizarea și să dezvolți o stare de spirit pozitivă – cei trei piloni ai practicii mindfulness, despre care cercetările arată că generează îmbunătățiri masive ale stării de bine fizice și mentale.

Autorul cărții, reputatul dr. Daniel J. Siegel, îți oferă în această carte instrucțiuni de meditație ghidată, exerciții practice și unelte psihologice necesare pentru provocările din viața de zi cu zi, toate combinate într-un program simplu, conceput pentru a ne îmbunătăți sentimentul de claritate și starea de bine interpersonală.

„Te invit, în acest ghid practic de exerciții de mindfulness pe care le-am numit Roata Conștientizării, să-ți cercetezi arhitectura propriei minți. Așa cum vei vedea, procesul de conștientizare presupune mai mult decât doar să-ți concentrezi atenția: înseamnă să fii atent chiar la propria-ți minte. Mindfulness, în sensul cel mai general, înseamnă să ne trezim din viața setată pe «pilot automat», să devenim mai conștienți și mai sensibili la noutatea experiențelor cotidiene. Ieșirea din modulul automat ne permite să fim mai prezenți în viața noastră și mai prezenți cu oamenii pe care îi iubim.“ Dr. Daniel J. Siegel
Alte carti comandate impreuna cu CONSTIENTA DEPLINA IN 21 DE ZILE. CUM TE AJUTA MINDFULNESSUL SA REDUCI ANXIETATEA SI SA CULTIVI STAREA DE CALM:
20.00 18.00 lei -10%
Stoc limitat!
Alte carti de DANIEL J. SIEGEL:
69.90 59.42 lei -14%
Stoc limitat!
149.00 126.65 lei -14%
Stoc limitat!
Alte carti din aceeasi categorie:
48.00 43.19 lei -10%
Stoc limitat!
43.00 38.70 lei -9%
Stoc furnizor
© 2022 LIBRARIE.NET SRL