Pret de lista: | 3495 |
Preț: | 2796 |
Reducere: | 699 lei (20%) |
Cod produs: | 410000 |
Autor(i): | Matthew Sockolov |
Editura: | Editura Polirom |
Colectia: | Hexagon. La limita cunoasterii |
Anul aparitiei: | 2021 |
Nr. pagini: | 240 pagini |
Tip coperta: | necartonata |
ISBN: | 9789734685929 |
Categorii: | Dezvoltare personala, Carti |
Înlătură efectele negative ale stresului, scapă de tulburările de somn și îmbunătățește-ți memoria și capacitatea de concentrare practicînd mindfulness, un tip din ce în ce mai popular de meditație ale cărui rezultate benefice sînt atestate de numeroase studii științifice. Autorul prezintă o metodă simplă de abordare a tehnicii mindfulness, ce include mai multe variante de meditație, pe niveluri de dificultate, adaptate pentru diferite personalități, stiluri de viață și emoții, cu durata de la 5 la 25 de minute. Un ghid foarte util pentru primii pași în practica mindfulness, ca să-ți calmezi mintea și să-ți găsești pacea interioară.
COMENZI:
⋅ Livrare si Plata ⋅Cum se comanda ⋅Contact |
PRODUSE:
⋅ Noutăți ⋅ Cărți ⋅ Cărți Pentru Copii ⋅ Carte Străină ⋅ Manuale Școlare ⋅ Jucării |