Aceasta carte este scrisa pentru oamenii hipersensibili si introvertiti. Totusi, sfaturile si instructiunile de aici sunt aplicabile si la oamenii care sunt temporar, sau pentru alte motive, intr-o situatie delicata : stres, traume.

Primul capitol descrie tipul de personalitate introvertit, cel hipersensibil si temperamentul hiper-reactiv. Capitolele urmatoare contin sfaturi bune si sugestii concrete despre cum sa stabiliti limite, cum sa va protejati de suprastimulare, sa va aparati drepturile, sa va bucurati de compania altora in felul vostru, despre cum sa gasiti bucurie si sens.

La finalul cartii, veti gasi doua auto-teste care sa va ofere o idee despre cat de introvertiti sau sensibili sunteti.