Librarie.Net foloseste cookies. Continuarea navigării presupune acordul dumneavoastră conform termenilor și condițiilorASCUNDE NOTA
1 produs
3990 lei
Produsul cu id 375921 a fost adăugat în coș!
Capcanele mancatului emotional. Slabitul - o provocare fizica sau mentala?
Pret: 3990 lei
Disponibilitate: in stoc
Livrare estimativă: 2 zile

» modalitati transport
» info disponibilitate si retur
» formular contact
Cod produs: 375921
Autor(i): Laura Ene
Editura: Editura All
Anul aparitiei: 2019
Nr. pagini: 240 pagini
Tip coperta: necartonata
ISBN: 9786065875401
Categorii: Medicina / Sanatate, Alimentatie / Nutritie, Dezvoltare personala, Carti
Dr. Laura Ene îți împărtășește experiența ei personală și profesională în privința scăderii în greutate și a schimbării stilului de viață. Dacă îți aliniezi corespunzător planurile mental-emoțional-spiritual, acest echilibru se va regăsi și în planul fizic.

Cercetătorii în domeniul nutriției estimează că 95% dintre diete eșuează din cauza mâncatului pe fond emoțional sau din cauza altor tipare problematice de comportament alimentar. De cele mai multe ori, dietele dau greș din cauză că oferă sfaturi nutriționale logice care funcționează numai dacă ți-ai conștientizat deja obiceiurile alimentare. Însă își pierd puterea atunci când în proces intervin emoțiile, care cer o recompensă imediată, adică alimente bogate în calorii și sărace în nutrienți. De aceea, merită să înveți să aplici alte modalități pentru a-ți exprima și controla mai bine emoțiile și reacțiile.

În anii (peste 15 deja) de activitate ca medic diabetolog și nutriționist, Dr. Laura Ene a înțeles importanța aspectelor psihologice pe care le presupune orice proces de schimbare. În această carte vei regăsi informații, tehnici și recomandări împrumutate din psihologie, dezvoltare personală, programare neuro-lingvistică, din surse selectate cu grijă și testate în profunzime, adaptate la domeniul nutriției și stilului de viață sănătos. Temele și exercițiile din secțiunile „Răspunde sincer!“ sau „Încearcă și tu!“ îți vor deschide perspectiva de care ai nevoie pentru a-ți planifica succesul, astfel încât niciun detaliu să nu rămână la voia întâmplării.

Cartea te va ghida pentru a obține rezultate concrete și pe cântar, nu numai în starea de spirit sau la nivelul de energie cu care întâmpini fiecare zi. Sfaturile, recomandările și trucurile oferite îți pot face mai ușoară sarcina de organizare a meselor zilnice. Pentru mai multe informații din acest punct de vedere, poți parcurge în paralel Capcanele dietelor. Dietă pe viață sau stil de viață?, prima carte semnată de Dr. Ene.

Capcanele mâncatului emoțional nu se adresează numai celor interesați în mod direct de schimbarea stilului de viață și de slăbit, ci și celor care îi pot consilia și susține pe aceștia – prieteni, familie, antrenori, medici, asistente medicale, medici de familie, specialiști în life coaching.

Alte carti comandate impreuna cu CAPCANELE MANCATULUI EMOTIONAL. SLABITUL - O PROVOCARE FIZICA SAU MENTALA?:
Alte carti de LAURA ENE:
Alte carti din aceeasi categorie:
Aging 2014
60830 lei
Stoc furnizor
Easy EMG 2004
32945 lei
Stoc furnizor
Alte carti de la EDITURA ALL:
-18%
34902837 lei (-18%)
In stoc
-18%
2098017043 lei (-18%)
In stoc
-18%
84906902 lei (-18%)
In stoc
-10%
34993149 lei (-10%)
Stoc furnizor
-10%
49994499 lei (-10%)
Stoc furnizor
© 2020 LIBRARIE.NET SRL