Stresul. Cauza sau efect?

Suntem atât de stresați pe cât cred alții despre noi, sau am lăsat acest cuvânt să pătrundă în viața noastră, definind aproape orice stare sau conflict personal, unele dintre ele normale, naturale?
Stresul rămâne ceea ce a fost încă de la început: o reacție a organismului la viața însăși – uneori necesară, alteori excesivă, dar întotdeauna parte din condiția umană. (Laura Poantă)

Aveți în față o nouă carte a colegei mele Dr. Laura Poantă. Domnia sa s-a ocupat de multă vreme cu studiul stresului și cu popularizarea efectelor fiziologice și patologice ale stresului. Ba mai mult, cu peste zece ani în urmă s-a implicat în activitatea Societății Române de Psihosomatică, participând la conferințele noastre și la cele europene.
Ajunsă la maturitate profesională, Dr. Laura Poantă a realizat acest opus care sintetizează cunoștințele noastre despre stres. A inclus în carte informații preluate din literatura științifică, dar și experiențe din activitatea medicală pe care o practică zi de zi. Fiind o personalitate de tip umanist, larg deschisă artelor și literaturii, ea însăși grafician și scriitor-publicist de talent, autoarea a conferit o nuanță personală acestei cărți. Astfel, volumul de față este perceput de cititor ca un util îndreptar.
Citind noua carte a Laurei Poantă aflăm tot ceea ce doream să știm și nu am îndrăznit să întrebăm, vorba lui Woody Allen: ce este stresul, cum se formează, care este istoricul cunoașterii stresului, de câte feluri este stresul, cum afectează el starea de sănătate și nivelul vieții, ce boli produce, cum se previne și cum se combate.

Așadar, iată o mică dar exhaustivă monografie a stresului. Cartea va fi citită cu folos de personalul medical în formare sau deja specializat, precum și de psihologi, dar și de orice cititor interesat de subiect. (Prof. dr. Dan Dumitrașcu - Președintele Societății de Medicină Biopsihosocială Fellow European Association for Psychosomatic Medicine)

Cuprins:

Argument
Stresul: definiție și generalități
Stresul profesional
Stresul ocupațional: starea actuală a conceptului
Bolile cardiovasculare
Alimentația
Depresia și anxietatea după pandemie
Medicii
Sindromul de burnout
Medicii și pandemia COVID-19
Date statistice privind creșterea stresului și burnout-ului la medici în contextul pandemiei COVID-19
Domeniul IT
Stresul actual al profesioniștilor IT legat de apariția inteligenței artificiale
Artele
Lumea academică
Impactul pandemiei asupra elevilor și studenților: date și consecințe psihologice
Uniunea Europeană
Recomandările actuale ale Uniunii Europene privind stresul la locul de muncă și hărțuirea
Principalele directive, acorduri și instrumente UE privind stresul profesional, burnout și hărțuirea
Metode de prevenire a stresului profesional
Obiective principale generale în ce privește managementul stresului profesional:
Stresul fără stresori: epuizarea emoțională post-pandemică
Date statistice și studii relevante
Stress contagion și vicarious anxiety
Micro-stresurile lumii digitale
Viitorul?
Concluzii
Glosar: termeni selectivi explicați pe scurt
Bibliografie