Cine nu a suferit niciodată de dureri de cap, probleme digestive, constipație, insomnie, depresie temporară, poftă irezistibilă de a mânca, anxietate cronică, infecții repetate şi chiar stări de rău însoţite de leşin? Cine s-ar fi gândit că aceste simptome ar putea fi legate de faptul că în interiorul fiecăruia dintre noi acționează în tăcere un dirijor extraordinar, și anume nervul vag? De buna sa funcționare depind echilibrul emoțional, ritmul cardiac, digestia, imunitatea și multe alte funcții care ne condiționează sănătatea.

Dr. Yann Rougier și Marie Borrel ne pun la dispoziție toate mijloacele necesare pentru a descoperi ce este nervul vag și care este rolul acestuia în buna funcționare a organismului. Lucrarea de faţă ne arată:

• Ce legătură există între nervul vag și procesul inflamator care poate apărea în interiorul organismului

• Cum poate să influențeze excesul de greutate, diabetul, tulburările de somn, durerile cronice și cum se produce o ameliorare atunci când este stimulat nervul vag

• Cum pot soluțiile naturale – respirația, mișcarea, relaxarea, gestionarea emoțiilor, dieta antiinflamatoare, suplimentele și plantele – să ajute la echilibrarea nervului vag

• Care sunt cele cinci programe personalizate cu ajutorul cărora ne putem recâștiga controlul asupra propriei vieți

Înțelegând cum acționează nervul vag asupra organelor, putem dobândi noi obiceiuri care ne vor influența în bine starea de sănătate.