CONT CLIENT CONTACT TELEFONIC INFO LIBRARIE.NET
Menu LIBRARIE.NET Cos cumparaturi
CAUTARE
LIBRARIE.NET
CAUTARE
COS
Despre somn. De ce este vital sa dormim si sa visam
Despre somn. De ce este vital sa dormim si sa visam
Pret de lista: 499
Preț: 4741
Reducere: 249 lei (5%)
  • Carte în stoc
  • Livrare estimativă în 2 zile
  • Preț promoțional valabil în limita stocului. Vezi regulament promoție.
Cod produs: 346798
Autor(i): Matthew Walker
Traducator(i): Emilia Vasiliu
Editura: Editura Vellant
Anul aparitiei: 2018
Nr. pagini: 440 pagini
Tip coperta: necartonata
ISBN: 9786069800409
Categorii: Psihologie, Dezvoltare personala, Carti
O lectură încântătoare, obligatorie, atât pentru cei care suferă de tulburări de somn, cât și pentru cei care doresc să înțeleagă rolul vital pe care acesta îl are în starea de sănătate optimă.

Somnul repară armura sistemului nostru imunitar, ajutând în lupta împotriva elementelor maligne, preve¬nind infecțiile și ținând la distanță tot felul de boli. Somnul reface starea metabolică a corpului prin ajustarea în detaliu a echilibrului dintre insulină și glucoza din sânge. Somnul adecvat se leagă strâns de forma în care se află sistemul nostru cardiovascular, scăzând tensiunea arterială și în același timp menținându ne inimile în condiții optime.

,,Dacă ne întrebăm de ce dormim din perspectiva evoluției, misterul doar se adâncește. Indiferent din ce unghi priviți, somnul pare să fie cel mai bizar fenomen biologic. Când dormiți, nu puteți să faceți rost de hrană. Nu puteți socializa. Nu puteți găsi un partener pentru a vă reproduce. Nu puteți să vă creșteți sau protejați urmașii. Cel mai rău, somnul vă face să fiți vulnerabili în fața prădătorilor. Somnul este, cu siguranță, unul dintre cele mai discutabile comportamente ale omului.”

Matthew Walker

Cine trebuie să citească această carte?

  • Oricine vrea să trăiască (mai) sănătos

  • Oricine dorește să-și îmbunătățească calitatea somnului

  • Studenții la biologie, medicină, psihiatrie, psihologie

Recenzii:

,,Majoritatea dintre noi nu avem habar ce facem cu o treime din viețile noastre. Matt Walker ne explică cum noile descoperiri științifice dezleagă acest mister. Despre somn este o lectură încântătoare! ”

Daniel Gilbert, profesor de psihologie, Harvard University

,,Despre somn este pur și simplu o lectură obligatorie. Matthew Walker ne poartă într-o călătorie fascinantă în care vom descoperi totul despre știința somnului. Dincolo de curiozitatea pur intelectuală, cartea explorează consecințele pe care lipsa unui somn de calitate le are asupra sănătății noastre și ne furnizează sfaturi despre cum să ne îmbunătățim modul în care ne trăim viața. ”

Adam Gazzaley, professor de neurologie și psihiatrie, University of Chicago

,,Despre somn este o carte cu misiune. “

New York Times Book Review

,,E poate pu ț in precipitat să spun că această carte mi-a slavat viața, dar pot să spun cu siguranță că mi-a deschis ochii în multe privințe.”

The Guardian

Despre autor:

Matthew Walker este profesor de neuroștiințe și psihologie la UC Berkeley, director al Sleep and Neuroimagining Lab din cadrul acesti universități, și fost profesor de psihiatrie la Harvard University. A publicat în reviste de specialitate peste 100 de articole științifice și a participat la emisiuni TV la BBC News, NPR’s Science Friday, Nova sau 60 Minutes.

Alte carti comandate impreuna cu DESPRE SOMN. DE CE ESTE VITAL SA DORMIM SI SA VISAM:
Cand corpul spune nu. Costul stresului ascuns
60.00 42.00 lei -30%
In stoc
Bancuri de nota 10 - nr. 40
9.50 6.65 lei -30%
Stoc limitat!
Alte carti de MATTHEW WALKER:
Why We Sleep
65.93 lei
Stoc furnizor
Alte carti de EMILIA VASILIU:
Amazon descatusat. Jeff Bezos si inventarea unui imperiu global
85.00 68.00 lei -20%
Stoc limitat!
Si dumneata cum esti, dr. Sacks?
47.00 44.65 lei -5%
Stoc limitat!
Alte carti din aceeasi categorie:
Succes si putere. 48 de legi pentru a reusi in viata
79.80 67.83 lei -15%
Stoc furnizor
Cele 5 rani care ne impiedica sa fim noi insine
29.40 24.99 lei -15%
Stoc furnizor
Arta seductiei
39.90 33.92 lei -15%
Stoc limitat!
Alte carti de la EDITURA VELLANT:
Omul in cautarea sensului vietii
32.00 30.40 lei -5%
Stoc limitat!
Problema Spinoza
47.00 44.65 lei -5%
Stoc limitat!
Fizica simpatica
39.90 37.91 lei -5%
Stoc limitat!
O chestiune de moarte si de viata
43.00 40.84 lei -5%
Stoc limitat!
Cursuri de literatura
80.00 76.00 lei -5%
Stoc limitat!
NOUTĂŢI
M. Theodorian Carada. O perspectiva monografica
Anatomia si fiziologia omului - Compendiu. Editia a III-a adaugita.
Casa din inima mea
40.00 lei
Stoc limitat!
Cercul aperceptiei. Monografie psihologica  asupra treptelor didactice formale
NEWSLETTER LIBRARIE.NET FACEBOOK LIBRARIE.NET INSTAGRAM LIBRARIE.NET PINTEREST LIBRARIE.NET YOUTUBE LIBRARIE.NET
© 2024 LIBRARIE.NET SRL
SAL SOL