Librarie.Net foloseste cookies. Continuarea navigării presupune acordul dumneavoastră conform termenilor și condițiilorASCUNDE NOTA
Despre somn. De ce este vital sa dormim si sa visam
Preț întreg: 4300 lei
Preț promo: 3655 lei
Reducere: 645 lei (15%)
Disponibilitate: in stoc
Livrare estimativă: 3 zile

» modalitati transport
» info disponibilitate si retur
» formular contact
Cod produs: 346798
Autor(i): Matthew Walker
Traducator(i): Emilia Vasiliu
Editura: Editura Vellant
Anul aparitiei: 2018
Nr. pagini: 440 pagini
Tip coperta: necartonata
ISBN: 9786069800409
Categorii: Psihologie, Dezvoltare personala, Carti
O lectură încântătoare, obligatorie, atât pentru cei care suferă de tulburări de somn, cât și pentru cei care doresc să înțeleagă rolul vital pe care acesta îl are în starea de sănătate optimă.

Somnul repară armura sistemului nostru imunitar, ajutând în lupta împotriva elementelor maligne, preve¬nind infecțiile și ținând la distanță tot felul de boli. Somnul reface starea metabolică a corpului prin ajustarea în detaliu a echilibrului dintre insulină și glucoza din sânge. Somnul adecvat se leagă strâns de forma în care se află sistemul nostru cardiovascular, scăzând tensiunea arterială și în același timp menținându ne inimile în condiții optime.

,,Dacă ne întrebăm de ce dormim din perspectiva evoluției, misterul doar se adâncește. Indiferent din ce unghi priviți, somnul pare să fie cel mai bizar fenomen biologic. Când dormiți, nu puteți să faceți rost de hrană. Nu puteți socializa. Nu puteți găsi un partener pentru a vă reproduce. Nu puteți să vă creșteți sau protejați urmașii. Cel mai rău, somnul vă face să fiți vulnerabili în fața prădătorilor. Somnul este, cu siguranță, unul dintre cele mai discutabile comportamente ale omului.”

Matthew Walker

Cine trebuie să citească această carte?

  • Oricine vrea să trăiască (mai) sănătos

  • Oricine dorește să-și îmbunătățească calitatea somnului

  • Studenții la biologie, medicină, psihiatrie, psihologie

Recenzii:

,,Majoritatea dintre noi nu avem habar ce facem cu o treime din viețile noastre. Matt Walker ne explică cum noile descoperiri științifice dezleagă acest mister. Despre somn este o lectură încântătoare! ”

Daniel Gilbert, profesor de psihologie, Harvard University

,,Despre somn este pur și simplu o lectură obligatorie. Matthew Walker ne poartă într-o călătorie fascinantă în care vom descoperi totul despre știința somnului. Dincolo de curiozitatea pur intelectuală, cartea explorează consecințele pe care lipsa unui somn de calitate le are asupra sănătății noastre și ne furnizează sfaturi despre cum să ne îmbunătățim modul în care ne trăim viața. ”

Adam Gazzaley, professor de neurologie și psihiatrie, University of Chicago

,,Despre somn este o carte cu misiune. “

New York Times Book Review

,,E poate pu ț in precipitat să spun că această carte mi-a slavat viața, dar pot să spun cu siguranță că mi-a deschis ochii în multe privințe.”

The Guardian

Despre autor:

Matthew Walker este profesor de neuroștiințe și psihologie la UC Berkeley, director al Sleep and Neuroimagining Lab din cadrul acesti universități, și fost profesor de psihiatrie la Harvard University. A publicat în reviste de specialitate peste 100 de articole științifice și a participat la emisiuni TV la BBC News, NPR’s Science Friday, Nova sau 60 Minutes.

Carte inclusă in promotia: Noutati Editoriale Produsele din promotie sunt disponibile in limita stocurilor. Promotia este valabila in perioada 01.10.2020 - 31.10.2020. Click aici pentru a citi regulamentul promotiei
Alte carti comandate impreuna cu DESPRE SOMN. DE CE ESTE VITAL SA DORMIM SI SA VISAM:
4000 lei
In stoc
Alte carti de MATTHEW WALKER:
6593 lei
Doar 1 in stoc!
Alte carti de EMILIA VASILIU:
Alte carti din aceeasi categorie:
8490 lei
In stoc
Alte carti de la EDITURA PUBLICA:
5500 lei
Stoc furnizor
© 2020 LIBRARIE.NET SRL