Sau mai bine zis, toate de la gânduri pornesc.

Tot ceea ce spunem, tot ceea ce facem, tot ceea ce simţim are la bază un gând. Un gând pe care îl prelucrăm. Un gând pe care-l cultivăm. Un gând pe care-l cugetăm.

Şi ce sunt gândurile?

Sunt ceva creat de noi? Sunt ceva din afara noastră?

Foarte greu de determinat.

De aceea, pentru a putea să abordăm această temă, trebuie să folosim figuri şi imagini.

Să încercăm să le vedem amănunţit, pas cu pas.

Am cunoscut oameni cărora le era ruşine să spună că se stresează.

Am cunoscut oameni care încercau să ascundă cu orice preţ crizele lor de panică.

Am cunoscut oameni minunaţi, care se închideau în casă şi în sinele lor întrucât le era teamă. Le era teamă de simptomele psihosomatice, dar şi de ochii curioşi ai lumii.

Am cunoscut oameni care luptau cu fobiile şi cu cumpulsiile lor.

Am cunoscut oameni care erau chinuiţi de gândurile lor, oameni războiţi de cugete, oameni care se luptau zi şi noapte cu însăşi mintea lor.

Împreună cu aceşti oameni am lucrat. Împreună cu ei am luptat. Împreună cu ei am plâns. Împreună cu ei am râs. Iar în cele din urmă am respirat liberi.

Mare lucru e libertatea…

Aceşti oameni au fost pricina pentru care am scris această carte, cu speranţa să ajut cât mai multă lume. Cu speranţa să poată respira iarăşi liberi. Oameni care se luptă cu gândurile lor, dar şi cu stresul…