NOTIFICARE:

Librarie.Net și partenerii folosim cookie-uri sau tehnologii similare după cum este explciat în politica de cookies.

×

Preferințe Cookie-uri

Cookie-uri functionale - sunt necesare pentru a naviga pe site, pentru a memora preferințele tale legate de cookies și pentru a permite funcționarea procesului de comandă;

COS CUMPARATURI
Cărți Manuale Jucării Diverse Promo Info

Cum sa vorbesti cu tine ca sa-ti fie bine

P.R.E.: 3900
Preț: 3276
Reducere: 624 lei (16%)
  • Carte în stoc
  • Livrare estimativă în 2 zile
  • Preț promoțional valabil în limita stocului. Vezi regulament promoție.
Cod produs: 416250
Autor(i): Ethan Kross
Traducator(i): Eleonora Manea
Editura: Editura Trei
Colectia: Psihologie practica
Anul aparitiei: 2021
Nr. pagini: 256 pagini
Tip coperta: necartonata
ISBN: 9786064012111
Categorii: Psihologie, Dezvoltare personala, Literatura motivationala, Carti
Atunci când vorbim cu noi înșine, sperăm să găsim în sinea noastră o voce înțelegătoare, un îndrumător înțelept. Totuși, de multe ori se întâmplă exact pe dos: în cele mai dificile clipe, în loc să auzi în mintea ta imbolduri de tipul ”Concentrează-te, hai că poți!”, vocea ta interioară devine un critic neîndurător: ”O s-o dai în bară! Toți o să râdă de tine! La ce bun să mai încerci?”. Citând recente cercetări de laborator, dar și cazuri din viața reală (din lumea sportivilor sau a spionilor, de exemplu), cartea de față explică mai întâi de ce cădem atât de des în capcana asprului critic interior, după care oferă o serie de tehnici prin să facem față neplăcutelor ”sâcâieli” interioare.

Astfel, ruminațiile, stresul și anxietățile pot fi contracarate cu succes prin alegerea mai atentă a cuvintelor folosite în dialogul cu sine, prin ținerea unui jurnal, prin conversații purtate cu cei dragi (axate pe soluții, nu pe ventilarea emoțiilor) sau prin anumite ritualuri și reamenajări ale mediului în care ne ducem viața.

Ethan Kross este profesor de psihologie la Universitatea din Michigan, unde conduce Laboratorul pentru Studiul Emoțiilor și Autocontrolului.

Alte carti comandate impreuna cu CUM SA VORBESTI CU TINE CA SA-TI FIE BINE:
60.00 49.20 lei -18%
In stoc
Alte carti de ELEONORA MANEA:
Alte carti din colectia PSIHOLOGIE PRACTICA:
10.00 8.00 lei -20%
Stoc limitat!
39.00 32.76 lei -16%
Stoc furnizor
Alte carti din aceeasi categorie:
44.00 lei
Stoc limitat!
55.00 lei
Stoc limitat!
17.85 14.64 lei -18%
In stoc
29.90 15.85 lei -46%
In stoc
© 2022 LIBRARIE.NET SRL