NOTIFICARE:

Librarie.Net și partenerii folosim cookie-uri sau tehnologii similare după cum este explciat în politica de cookies.

×

Preferințe Cookie-uri

Cookie-uri functionale - sunt necesare pentru a naviga pe site, pentru a memora preferințele tale legate de cookies și pentru a permite funcționarea procesului de comandă;

COS CUMPARATURI
Cărți Manuale Jucării Diverse Promo Info

Anxietatea, bestia din tine. Viata intr-o lume dominata de frica

P.R.E.: 349
Preț: 2932
Reducere: 558 lei (16%)
  • Carte în stoc
  • Livrare estimativă în 2 zile
  • Preț promoțional valabil în limita stocului. Vezi regulament promoție.
Cod produs: 415181
Autor(i): Eric Goodman
Traducator(i): Sinziana Dobrogeanu
Editura: Editura Niculescu
Colectia: Psihologie
Anul aparitiei: 2021
Nr. pagini: 264 pagini
Tip coperta: necartonata
ISBN: 9786063806124
Categorii: Medicina / Sanatate, Psihiatrie, Carti
„În această carte, autorul arată multă empatie față de cei care trăiesc alături de o bestie, anxietatea.”
Good Reading Magazine

La fel ca Bestia din basmul Frumoasa și Bestia, anxietatea este o emoție pe care societatea o judecă inițial în mod greșit, ca pe un personaj negativ. Cartea de față reprezintă o abordare plină de compasiune față de persoanele care suferă de anxietate. în loc să trăiești cu un dușman în mintea ta, ești încurajat să vezi anxietatea așa cum este ea cu adevărat – ca pe un erou interior. Aceasta încearcă întotdeauna să te protejeze de eventualele pericole și te face doar să te simți confuz cu privire la adevăratele amenințări care există în lumea modernă.

Află cum să gestionezi și să educi anxietatea, astfel încât să devină un tovarăș interior mai bun, folosind metode terapeutice integrate, precum terapia axată pe compasiune, terapia cognitiv-comportamentală și terapia prin acceptare și angajament. Vei înțelege de ce societatea stigmatizează anxietatea și vei învăța cu umor și compasiune cum să o cunoști mai bine pe bestia din tine și cum să o îmblânzești.

Cartea de față propune o abordare modernă a anxietății, pre¬zentând diverse strategii care îți vor permite să gestionezi urletele bestiei din mintea ta, precum și efectele pe care aceasta le are asupra corpului tău. Aplicându-le și lucrând cu ele zi de zi, vei descoperi, în cele din urmă, că lucrurile de care te temi nu re-prezintă, de fapt, o amenințare reală.

Ilustrații: Louise Gardner

Alte carti comandate impreuna cu ANXIETATEA, BESTIA DIN TINE. VIATA INTR-O LUME DOMINATA DE FRICA:
Zahar ars 2021
37.00 30.71 lei -17%
In stoc
39.50 lei
Stoc limitat!
38.38 lei
Stoc limitat!
38.30 26.27 lei -31%
In stoc
259.80 220.83 lei -15%
In stoc
Alte carti de SINZIANA DOBROGEANU:
19.90 16.72 lei -16%
Stoc limitat!
19.90 16.72 lei -16%
Stoc limitat!
19.90 16.72 lei -16%
Stoc limitat!
© 2022 LIBRARIE.NET SRL