Librarie.Net foloseste cookies. Continuarea navigării presupune acordul dumneavoastră conform termenilor și condițiilorASCUNDE NOTA
CONT CLIENT
Ξ Produse Ξ Promoții Ξ Topuri 2020 Info
Dieta spirituala: un program revolutionar pentru eliminarea a tot ce iti ingreuneaza inutil viata
Pret: 3400 lei
Disponibilitate: in stoc
Livrare estimativă: 2 zile

» modalitati transport
» info disponibilitate si retur
» formular contact
Cod produs: 351235
Titlu original: Dieta Espiritual, A: Um Programa Para Eliminar a Negatividade e Tudo o que Sobrecarrega a Sua Vida
Autor(i): Allan Percy
Traducator(i): Laura-Madalina Micu
Editura: Editura Herald
Colectia: Colibri
Anul aparitiei: 2018
Nr. pagini: 248 pagini
Tip coperta: necartonata
ISBN: 9789731115573
Categorii: Psihologie, Psihologie motivationala, Dezvoltare personala, Literatura motivationala, Carti
Cartea este un ghid practic care ne ajuta sa eliminam acele obiceiuri responsabile de scaderea calitatii vietii. Cele mai frecvente 24 de cauze ale nefericirii sunt supuse unei analize obiective si clare, intr-un program de „dieta” in care scopul este sa le inlaturam treptat una cate una, cu fiecare saptamana care trece.

Stresul, ranchiuna, frica, nerabdarea, perfectionismul, ostilitatea – si altele asemenea lor – sunt abordate capitol cu capitol, incepand cu un exemplu din viata de zi cu zi. Apoi, o pleiada de „nutritionisti spirituali” ne arata felul in care aceste comportamente ne afecteaza bucuria, bunastarea si sanatatea.

Organizata ca o dieta cu obiective saptamanale, aceasta carte are ca misiune reducerea cantitatii de nefericire si de suferinta, sentimente care se dezvolta atunci cand perpetuam obiceiurile daunatoare din punct de vedere emotional. Cand incepem sa invatam cum sa ne sa ne hranim cu emotii sanatoase, realizam lucruri minunate, cum ar fi faptul ca:

- ingrijorarea neintemeiata ne diminueaza increderea in sine;
- in loc sa ne comparam cu ceilalti, este mult mai productiv sa ne inspiram de la ei;
- a fi mereu in defensiva este o slabiciune, nu un punct forte;
- prea multa critica ii poate rani pe altii, dar si pe noi insine;
- iertarea este mai eliberatoare pentru cel care iarta decat pentru cel care este iertat.

„Kilogramele in plus nu sunt cauza principala a nefericii umane; exista alte greutati mult mai toxice de care ar trebui sa ne eliberam pentru a merge usor si a-i da vietii noastre «silueta » pe care o merita. […]

Trebuie doar sa eliminam ce este de prisos, acele atitudini care ne ingreuneaza existenta, pentru a ajunge la armonia care a fost inabusita sub toate aceste straturi inutile si nefunctionale. Am botezat aceasta metoda «dieta spirituala», pentru ca, saptamana de saptamana, ne vom propune sa slabim in toate cele care nu doar ca nu ne hranesc ci, dimpotriva, atrag un balast pentru viata noastra cotidiana. ” - Allan Percy

Cuprins

Originea dietei spirituale .... 7
1. Pre-ocuparea .... 9
2. Stresul .... 25
3. Rigiditatea mentala .... 33
4. A te compara cu ceilalti .... 43
5. Invidia si gelozia .... 49
6. Obsesia pentru parerea celorlalti .... 57
7. Judecarea si critica .... 67
8. Mania si ura .... 77
9. Dusmanie si prejudecati .... 85
10. Egoul .... 97
11. Ancorarea in trecut .... 103
12. Ranchiuna .... 113
13. Amanarea .... 121
14. Frica .... 133
15. Dispersia .... 147
16. Hipersensibilitatea .... 159
17. Apatia .... 169
18. Nerabdarea .... 177
19. Perfectionismul .... 185
20. Indoielile .... 191
21. A spune da (cand dorim sa spunem nu) .... 197
22. Dorinta .... 209
23. Pesimismul .... 221
24. Atasament .... 229

Bibliografie .... 239

Alte carti comandate impreuna cu DIETA SPIRITUALA: UN PROGRAM REVOLUTIONAR PENTRU ELIMINAREA A TOT CE ITI INGREUNEAZA INUTIL VIATA:
Alte carti din aceeasi categorie:
-13%
1490012862 lei (-13%)
In stoc
7500 lei
Stoc furnizor
-23%
-22%
32002470 lei (-22%)
In stoc
© 2021 LIBRARIE.NET SRL