Librarie.Net foloseste cookies. Continuarea navigării presupune acordul dumneavoastră conform termenilor și condițiilor
Tel: 0351.139.915 CONT CLIENTCONTACTINFO

Cum sa-ti reinventezi viata. Cum sa pui capat comportamentelor negative si sa te simti din nou bine

Cod produs: 296564
Titlu original: REINVENTING YOUR LIFE: THE BREAKTHROUGH PROGRAM TO END NEGATIVE BEHAVIOR AND FEEL GREAT AGAIN
Autor(i): Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko
Editura: Trei
Colectia: Psihologie practica
Anul aparitiei: 2017
Nr. pagini: 472 pagini
ISBN: 9786064001122
Categorii: Psihologie, Psihologie practica / aplicata, Carti
Pret: 45.00 lei
Disponibilitate: in stoc furnizor
Livrare estimativă: 7 zile

» modalitati transport
» info disponibilitate si retur
» formular contact
Ți se întâmplă adesori să pui nevoile celorlalți mai presus de ale tale? Te panichezi când persoana iubită te amenință că te părăsește? Te temi în mod exagerat de boli și de eșecuri financiare? Ești veșnic nemulțumit, în ciuda reușitelor personale și profesionale?

Autorii acestei cărți, celebri specialiși în psihoterapia cognitivă, te ajută să identifici cele 11 "capcane mentale" asociate cu diversele comportamente distructive și cu imaginea negativă de sine. Pe baza unor studii de caz, a unor chestionare de autoevaluare, dar mai ales a unor tehnici bazate pe controlul emoțiilor, gândurilor și comportamentelor, vei învăța cum să "spargi" ciclul reacțiilor autodistructive și cum să te bucuri de o viață împlinită, evitând "capcanele" vieții – de la sentimentul de abandon și de la dependență, până la excluderea socială, deprivarea emoțională, eșec și vulnerabilitate.

Jeffrey E. Young , fondator al psihoterapiei centrate pe scheme cognitive, este director și formator la Centrul de Terapie Cognitivă din New York.

Janet S. Klosko este codirectoare la Centrul de Terapie Cognitivă din Long Island, New York, și este specializată în psihoterapia anxietății.


Cuprins


Cuvânt‑înainte de Aaron Beck
Prefață


Capitolul 1. Capcanele mentale
Capitolul 2. Care sunt capcanele dumneavoastră mentale?
Capitolul 3. Să înţelegem capcanele mentale
Capitolul 4. Capitulare, Fugă şi Contraatac
Capitolul 5. Cum schimbăm capcanele mentale
Capitolul 6. „Te rog, nu mă părăsi!" Capcana Abandonului
Capitolul 7. „Nu pot să am încredere în tine". Capcana Neîncrederii şi Abuzului
Capitolul 8. „Nu voi primi niciodată dragostea de care am nevoie". Capcana Deprivării Emoţionale
Capitolul 9. „Nu‑mi găsesc locul nicăieri". Capcana Izolării Sociale
Capitolul 10. „Nu mă descurc de unul singur". Capcana Dependenţei
Capitolul 11. „O să se întâmple o nenorocire". Capcana Vulnerabilităţii
Capitolul 12. „Nu sunt bun de nimic". Capcana Deficienţei
Capitolul 13. „Mă simt ca un ratat". Capcana Eşecului
Capitolul 14. „Mereu fac doar ce vrei tu!" Capcana Subjugării
Capitolul 15. „Niciodată nu e suficient de bine". Capcana Standardelor Nerealiste
Capitolul 16. „Pot să obţin tot ce‑mi doresc". Capcana Revendicării de Drepturi Personale"
Capitolul 17. O filosofie a schimbării. Şapte premise fundamentale

Bibliografie
Mulţumiri
Alte carti comandate impreuna cu CUM SA-TI REINVENTEZI VIATA. CUM SA PUI CAPAT COMPORTAMENTELOR NEGATIVE SI SA TE SIMTI DIN NOU BINE:
Alte carti de JEFFREY E. YOUNG:
Alte carti de JANET S. KLOSKO:
Alte carti din colectia PSIHOLOGIE PRACTICA:
Alte carti din aceeasi categorie:

Pret: 29.99 lei

Pret: 59.95 lei

Pret: 35.00 17.50 lei (-50%)
In stoc

Pret: 19.90 12.94 lei (-34%)
1 in stoc!

Pret: 33.72 lei
1 in stoc!
Alte carti de la TREI:

Pret: 499.00 311.88 lei (-37%)
1 in stoc!

Pret: 45.00 38.25 lei (-15%)
In stoc

Pret: 39.00 lei

Pret: 39.00 33.15 lei (-15%)
In stoc

Pret: 35.00 29.75 lei (-15%)

Pret: 4.00 lei

Pret: 12.00 lei

Pret: 12.00 lei

Pret: 12.00 lei
© 2019 LIBRARIE.NET SRL