Manualul pentru clasa a XI-a reprezinta o continuare fireasca a cunostintelor din clasele a IX-a si a X-a pentru pregatirea sportivilor, astfel incat, la finalul celor douasprezece clase, acestia sa aiba imaginea complexitatii intregului fenomen ? antrenament si competitie.
Reprezentarea Romaniei in competitiile de mare anvergura, eroii Jocurilor Olimpice, campionii mondiali reprezinta mandria poporului nostru, iar acest aspect tehnic receptat de catre toti elevii sportivi care tind spre inalta consacrare in lumea performantei.
O privire de ansamblu asupra competentelor antrenamentului pe niveluri de pregatire implica abordarea stadiala cu obiectivele fiecaruia in parte. Activitatea sportiva implica structuri organizatorice pe care orice sportiv, antrenor sau profesor este dator sa le cunoasca.