Sa oprim timpul! Pledoarie pentru tinerete

Scopul nostru este ca toți oamenii să-și propună inversarea procesului de îmbătrânire. – (AUTORII)
A găsi căile de optimizare a propriei noastre biologii înseamnă a deveni propriul nostru Demiurg. - (DUMITRU CONSTANTIN-DULCAN)

Noi zicem că și longevitatea se învață. Toți oamenii își doresc să prelungească acest Dar divin, care este viața. Putem spune că senescența e o etapă complexă, multidimensională, în care corpul slăbește, dar spiritul poate înflori. Deși vine însoțită de limitări, bătrânețea poate fi considerată o binecuvântare, nu o povară. Este o perioadă în care sufletul își finalizează lucrarea întrupării. (VIRGINIA FAUR, DUMITRU CONSTANTIN-DULCAN)

Cuprins

Introducere de Dumitru Constantin-Dulcan
Știința și arta de a fi
Înapoi la natură!
De ce ne îmbolnăvim și îmbătrânim? Pentru că nu bem suficientă apă
Alcalinitatea, esențială în detoxifierea organismului
Glicarea proteinelor = bătrânețe timpurie
Antioxidanții
Legumele și fructele – adevărate fortărețe contra senescenței
Ceaiul din plante medicinale, „a treia masă a zilei”
Principalii nutrienți (vitamine și minerale) care conservă tinerețea
Cine vă fură tinerețea
O condiție puțin discutată a longevității
Creierul uman – o capodoperă a naturii
Codul etic al creierului
Alimentația creierului
Declinul minții
Formula tinereții. Strategia suplimentelor. Nutrienții care mențin tinerețea
Strategia bunelor obiceiuri de detoxifiere periodică, esențială pentru sănătate
Cum să ajutăm înțelepciunea corpului pentru a avea o viață frumoasă
Epilog