Această carte propune patru tehnici de relaxare adaptate copiilor, construite în doi pași: o parte explicativă pentru părinți și un text ilustrat care poate fi citit celor mici ca o poveste. Fiecare exercițiu combină mișcarea cu respirația și cuvintele, pentru a contribui la liniștirea și starea de bine a copiilor.
Textele sunt inspirate din metode educaționale precum BrainGym® și pot fi integrate cu ușurință în rutina zilnică de acasă sau din grădiniță. Un instrument util pentru părinți, educatori și specialiști care vor să le ofere copiilor momente de calm, atenție și echilibru emoțional. Contribuie la dezvoltarea armonioasă a copilului, îmbunătățește concentrarea și sprijină învățarea modului în care își poate gestiona emoțiile.

Vârstă: 3 - 6 ani