Cum să fac faţă îngrijorărilor? De câte ore de somn am nevoie? Cum să-mi îmbunătăţesc starea de spirit? Această carte conţine multe explicaţii, sfaturi, exerciţii simple și activităţi încântătoare ce îi vor ajuta pe copii să aibă grijă de creierul lor astfel încât să se simtă liniștiți și fericiți. Cartea conține un poster pe care se pot face însemnări pentru urmărirea stării de spirit.