Retete pentru trup si suflet

Parazitoza - poarta spre cancer.
Osteoporoza - epidemia muta.
Peroxidul de hidrogen - miracolul naturii.

De mult timp, ma gandeam sa incep lucrul pentru eleborarea carti de mancaruri sanatoase - fara carne, zahar, lapte, grau, sare iodata - cu indrumari folosite pentru populatie, conform stiintei nutritiei.
Fondul de retete din aceasta lucrare are caracter orientativ. Eu consider ca ar trebui ca fiecare om, indiferent de varsta, sex, preocupari, sa cunoasca ce anume consuma si de ce este necesar un aliment sau altul.
Lucrarea prezinta retete de preparate culinare, care cuprind tot felul de produse agro- alimentare ce cresc, rodesc si se obtin pe teritoriul tarii noastre, cu adausuri de fructe exotice.
O alimentatie echilibrata este capitala in planul terapeutic al bolnavilor si in masura in care se foloseste cu pricepere aceasta parghie, medicamentele care se pot prescrie se imputineaza.



Cuprins:

Cuvant inainte
Alimentatia adecvata
Meniu ovo-lacto-vegetarian
Meniu de post
Salate
Fructe
Graul - oul vegetal
Orezul - ajutor multilateral
Ovazul - forta alimentatiei sanatoase
Secara - fludifiant sanguin, antisclerotic, energetic
Porumbul - (Graul de America)
Orzul - tonic general
Meiul - fortifiant, revitalizant
Hrisca - cereala saracului
Soia - fasolea minune
Sosurile - simfonie a gustului si mirosului
Osteoporoza, epidemia muta
Sanatatea sta ascunsa in orez
Rosia - sursa de antioxidanti
Borul (mineralul minune)
De ce Favivit C
Curatenie in casa
Peroxidul de hidrogen, factor de sanatate
Bibliografie