NOTIFICARE:

Librarie.Net și partenerii folosim cookie-uri sau tehnologii similare după cum este explicat în politica de cookies.

×

Preferințe Cookie-uri

Cookie-uri functionale - sunt necesare pentru a naviga pe site, pentru a memora preferințele tale legate de cookies și pentru a permite funcționarea procesului de comandă;

COS CUMPARATURI
Cărți Manuale Jucării Diverse Promo Info

StresAnti

Preț: 40.00 lei
  • Carte în stoc
  • Livrare estimativă în 2 zile
Cod produs: 405067
Autor(i): Mithu Storoni
Traducator(i): Luciana Danila
Editura: Editura Creator
Anul aparitiei: 2021
Nr. pagini: 218 pagini
Tip coperta: necartonata
ISBN: 9786060293606
Categorii: Psihologie, Psihologie practica / aplicata, Dezvoltare personala, Carti
Descoperiti strategii simple, bazate pe stiinta pentru a invinge stresul in viata de zi cu zi.

Cand este cel mai bun moment pentru a face miscare - si cat de mult este prea mult? Ce alimente fortifica creierul si ce alimente sunt daunatoare? Cum putem folosi muzica, miscarea si motivatia pentru a ne stimula creierul rational si pentru a ne mentine calmul, indiferent de ceea ce viata ne scoate in cale? Scurtele izbucniri de stres sunt o parte inevitabila a vietii moderne. Dar cat de mult este prea mult? Cercetarile au descoperit echilibrul delicat care poate transforma un scurt episod stresant in suprasolicitare sistemica, ducand in cele din urma la inflamatii, anxietate, depresie si alte probleme cronice de sanatate.

Acest ghid practic si inovator dezvaluie sapte cai pentru a combate consecintele stresului - pentru a ne intari apararea naturala astfel incat mintea noastra sa ramana ascutita si corpurile noastre rezistente, indiferent de ceea ce ni se intampla. Fiecare capitol examineaza un agent de stres comun - precum inflamatia, un ceas al corpului care nu este sincronizat nivelurile de cortizol si factorii declansatori emotionali - si prezinta modalitati simple de a minimiza efectele sale daunatoare de schimbari in dieta, exercitii fizice si alte obiceiuri zilnice - inclusiv trucuri surprinzatoare referitoare la muzica, miscarile ochilor, temperatura corpului, rutina zilnica si multe altele.

Alte carti comandate impreuna cu STRESANTI:
42.00 33.60 lei -19%
Stoc furnizor
Alte carti din aceeasi categorie:
37.00 29.50 lei -20%
In stoc
26.25 lei
In stoc
Alte carti de la EDITURA CREATOR:
39.00 lei
Stoc furnizor
39.00 lei
Stoc limitat!
99.00 lei
Stoc limitat!
47.00 lei
Stoc furnizor
15.00 lei
Stoc furnizor
20.00 lei
Stoc furnizor
© 2022 LIBRARIE.NET SRL