NOTIFICARE:

Librarie.Net și partenerii folosim cookie-uri sau tehnologii similare după cum este explicat în politica de cookies.

×

Preferințe Cookie-uri

Cookie-uri functionale - sunt necesare pentru a naviga pe site, pentru a memora preferințele tale legate de cookies și pentru a permite funcționarea procesului de comandă;

COS CUMPARATURI
Cărți Manuale Jucării Diverse Promo Info

Capcana fericirii

Preț: 58.00 lei
  • Carte în stoc
  • Livrare estimativă în 2 zile
Cod produs: 397713
Autor(i): Russ Harris
Traducator(i): Oana Damian
Editura: Editura Asociatia de Stiinte Cognitive din Romania ASCR
Colectia: Psihologie si viata
Anul aparitiei: 2020
Nr. pagini: 378 pagini
ISBN: 9786069770528
Categorii: Psihologie, Psihologie motivationala, Dezvoltare personala, Literatura motivationala, Carti
Vi se întâmplă câteodată să fiți stresat, îngrijorat, nefericit sau neîmplinit și, cu toate acestea, să afișați o mină fericită și să pretindeți că totul merge grozav? Dacă da, atunci nu sunteți singurul. Stresul, anxietatea, depresia și stima de sine scăzută se află pretutindeni. Într-un fel sau într-altul, se pare că aproape toți ne confruntăm cu ele. Dar oare de ce să fie așa, când omenirea se bucură de cel mai înalt standard al bunăstării de până acum?

Cercetări științifice recente sugerează că suntem cu toții prinși într-o capcană psihologică ascunsă, una în care cu cât ne zbatem mai tare să obținem fericirea, cu atât suferim mai mult pe termen lung. Din fericire, putem cu toții să ne eliberăm din această „Capcană a fericirii” cu ajutorul unei abordări noi și revoluționare, întemeiate pe abilități de mindfulness.

Mindfulness reprezintă o stare mentală de conștientizare, deschidere și concentrare. Deprinderile de mindfulness sunt ușor de învățat și vă vor fi un sprijin rapid și eficient în reducerea stresului, creșterea performanței, gestionarea emoțiilor, îmbunătățirea stării generale de sănătate, sporirea vitalității și schimbarea în bine a vieții în general. Conceptul acesta este cunoscut în Orient de mii de ani, dar, până nu demult, în Occident s-au aplecat asupra lui doar aceia dintre noi care erau interesați de anumite practici orientale lente, lungi și complicate, cum ar fi meditația, yoga, Tai-Chi, Zen sau artele marțiale. Însă acum, grație noilor realizări ale psihologiei occidentale, putem să învățăm în doar câteva minute aceste tehnici formidabile cu ajutorul cărora ne putem transforma viața.

Alte carti de OANA DAMIAN:
66.00 lei
Stoc furnizor
Alte carti din aceeasi categorie:
32.00 23.20 lei -27%
In stoc
45.00 33.75 lei -25%
Stoc furnizor
© 2022 LIBRARIE.NET SRL