In natura. Cum sa te deconectezi si sa te regasesti prin mindfulness

DECONECTEAZĂ-TE DE LA INTERNET
ȘI CONECTEAZĂ-TE LA NATURĂ PRIN MINDFULNESS...

Acest ghid fundamental pentru formarea unei legături vii cu natura te va ajuta să cultivi pacea interioară și să-ți găsești liniștea.

• Descoperă cum te poți apropia de natură în viața de zi cu zi, oriunde te-ai afla
• Găsește-ți inspirația cu ajutorul a peste 70 de exerciții simple
• Urmează indicațiile pentru a beneficia din plin de expedițiile tale în natură
• Adună însemnări de drumeție în paginile desemnate, pentru a ține evidența descoperirilor tale și a-ți surprinde gândurile revelatoare

Explorează, însemnează, cercetează, deșteaptă-ți imaginația și eliberează-te!

Termeni asociați: ecoterapie, terapie prin natură, ecopsihologie.

Un ghid esențial de mindfulness, plin de sfaturi și exerciții care te vor ajuta să‐ți îmbunătățești starea de bine.
Ariana Huffington