Librarie.Net foloseste cookies. Continuarea navigării presupune acordul dumneavoastră conform termenilor și condițiilorASCUNDE NOTA
Alimentatia sportivilor amatori si de performanta
Pret: 3900 lei
Disponibilitate: in stoc
Livrare estimativă: 3 zile

» modalitati transport
» info disponibilitate si retur
» formular contact
Cod produs: 288807
Titlu original: Training Food. Get the Fuel You Need to Achieve Your Goals - Before and After Exercise
Autor(i): Renee McGregor
Editura: Editura Lifestyle
Colectia: Citeste sanatos
Anul aparitiei: 2017
Nr. pagini: 384 pagini
ISBN: 9786068566870
Categorii: Medicina / Sanatate, Alimentatie / Nutritie, Carti
Cum să obții energia de care ai nevoie înainte, în timpul și după antrenament

„Diferența principală dintre a mânca sănătos și nutriția sportivă constă în atenția la detalii și nuanțarea aportului de substanțe nutritive. Când mănânci sănătos, scopul final este buna funcționare a organismului pe termen lung și eliminarea riscurilor de boală. în schimb, nutriția sportivă vizează performanța, fie că asta înseamnă să alergi timp de 45 de minute de trei ori pe săptămână sau să te antrenezi pentru a concura la triatlon." - Renee McGregor

Performanțele în sport sunt influențate decisiv de alimentație.
Pentru a te ajuta să-ți atingi obiectivele și pentru ca organismul să-ți funcționeze eficient, cartea de față oferă sugestii pentru un program de alimentație zilnic adaptat fiecărei ramuri sportive: mic dejunuri hrănitoare, prânzuri energizante, cine revigorante și gustări pentru deplasări. De asemenea:
* explică știința nutrițională sportivă prin sfaturi alimentare practice;
* descifrează afirmațiile exagerate din reclamele la „produsele pentru sportivi", propunând alternative sănătoase, preparate în casă;
* conține peste 100 de rețete delicioase și ușor de pregătit pentru îmbunătățirea performanțelor.

Indiferent că e vorba de ciclism, atletism sau sporturi de echipă, Alimentația sportivilor îți va arăta cum să te hrănești ca să obții rezultatele pe care le dorești.

Renee McGregor este unul dintre nutriționiștii de top din lumea sportului britanic, consiliind atleți de toate nivelurile – de la amatori la olimpici. Bazându-se pe anii de experiență și pe cele mai noi cercetări științifice din domeniul nutriției sportive, autoarea oferă informații esențiale privind alimentele pe care trebuie să le consumi când te antrenezi pentru o gamă largă de discipline sportive.
Alte carti comandate impreuna cu ALIMENTATIA SPORTIVILOR AMATORI SI DE PERFORMANTA:
-27%
64904679 lei (-27%)
In stoc
-30%
32002240 lei (-30%)
Doar 2 in stoc!
-22%
39993095 lei (-22%)
In stoc
Alte carti de RENEE MCGREGOR:
Alte carti din colectia CITESTE SANATOS:
-35%
35002275 lei (-35%)
In stoc
-35%
-35%
45002925 lei (-35%)
Doar 2 in stoc!
Alte carti din aceeasi categorie:
Loc Lipsa 2020
3249 lei
Stoc furnizor
5000 lei
Doar 1 in stoc!
5250 lei
Doar 1 in stoc!
6000 lei
Doar 1 in stoc!
4999 lei
Doar 1 in stoc!
Alte carti de la EDITURA LIFESTYLE:
-30%
-35%
35002275 lei (-35%)
In stoc
-20%
39953196 lei (-20%)
Stoc furnizor
4500 lei
Stoc furnizor
4000 lei
Doar 1 in stoc!
© 2020 LIBRARIE.NET SRL