„Știu din propria mea experiență că pesimiștii pot deveni optimiști și că drumul de la pesimism la optimism este plin de satisfacții. în același timp, mulți optimiști își pot consolida optimismul. Pentru că eu chiar îmi cunosc bine latura pesimistă, precum și pe cea optimistă, probabil că pot fi un ghid bun pentru tine pe drumul către mai mult optimism.” (Juriaan Kamp)

Ghidul de viață al optimistului inteligent (The Intelligent Optimist's Guide to Life), de Jurriaan Kamp, este un audiobook care își propune să vă motiveze, să vă ofere energie și să vă inspire pentru a vă trăi viața din plin.

în ultima perioadă, mulți oameni au descoperit că ceea ce mănâncă reprezintă un factor important pentru sănătatea lor, dar foarte puțini acordă atenție modului în care își hrănesc mintea. Știrile, în mare parte negative, din mass-media îmbolnăvesc mintea, precum zahărul în exces îmbolnăvește corpul. Studiile arată că după ce au urmărit știrile cincisprezece minute, majoritatea oamenilor au nevoie de cincisprezece minute de exerciții de relaxare pentru a scăpa de anxietate și tulburări de dispoziție.

Optimismul este o atitudine fundamentală. Nu este o opinie pentru realitate. Este un punct de pornire în a face față realității. în fiecare moment puteți decide că sunteți în cea mai bună situație ca să faceți față unei provocări date.