NOTIFICARE:

Librarie.Net și partenerii folosim cookie-uri sau tehnologii similare după cum este explicat în politica de cookies.

×

Preferințe Cookie-uri

Cookie-uri functionale - sunt necesare pentru a naviga pe site, pentru a memora preferințele tale legate de cookies și pentru a permite funcționarea procesului de comandă;

COS CUMPARATURI
Cărți Manuale Jucării Diverse Promo Info

Ghidul Headspace pentru mancatul constient - Mindfulness la masa

Preț: 49.00 lei
  • Carte in stoc la furnizor
  • Livrare estimativă în 5 zile
Cod produs: 279465
Autor(i): Andy Puddicombe
Editura: Editura Totul despre mame
Anul aparitiei: 2016
ISBN: 9789738789814
Categorii: Medicina / Sanatate, Alimentatie / Nutritie, Carti
Traducere din engleză de: Teodora Neagu

Vi s-a întâmplat să urmați toate dietele din lume, pentru ca într-un final să constatați că ați pus la loc până la ultimul kilogram pierdut? Vă simțiți vinovați și neliniștiți atunci când consumați anumite alimente? Vi se pare imposibil să refuzați încă o porție, chiar și atunci când nu vă este foame? Sunteți nemulțumiți de corpul vostru, de felul în care arătați șide cum vă simțiți? E momentul să încercați o abordare diferită, sănătoasă și incredibil de eficientă...

Ghidul Headspace își propune să vă arate cum puteți ajunge la greutatea ideală într-un mod simplu, ușor de controlat și sigur. De asemenea, vă va arăta cum să-i reamintiți corpului vostru de propria inteligență naturală și de capacitatea sa de autoreglare, oferindu-vă oportunitatea de a ieși din capcana dietelor nesfârșite. Prin Ghidul Headspace veți avea acces la o serie de exerciții simple, care însă vă vor schimba viața și care vă vor ajuta să vă formați noi obiceiuri, precum și o relație mult mai bună cu mâncarea și cu propriul corp. Meditația bazată pe tehnicile de mindfulness reprezintă un subiect intens dezbătut al neuroștiințelor - peste 2.000 de lucrări științifice au fost deja publicate în jurnale medicale, arătând beneficiile extraordinare pe care le oferă această practică la îndemână.

Misiunea Headspace este de a determina cât mai mulți oameni să aloce câte zece minute zilnic pentru a pune în aplicare aceste tehnici. Mâncatul conștient este un aspect foarte important al tehnicilor de mindfulness, ale căror rezultate vor putea fi remarcate atât la nivelul formei corpului, cât și al stării generale de sănătate și de bine, la scurt timp după ce veți începe să exersați.

Alte carti comandate impreuna cu GHIDUL HEADSPACE PENTRU MANCATUL CONSTIENT - MINDFULNESS LA MASA:
48.00 40.32 lei -16%
In stoc
120.00 lei
Stoc limitat!
60.50 39.33 lei -34%
Stoc limitat!
Alte carti din aceeasi categorie:
35.00 lei
Stoc furnizor
69.00 41.40 lei -40%
Stoc limitat!
14.00 lei
Stoc furnizor
© 2022 LIBRARIE.NET SRL