Librarie.Net foloseste cookies. Continuarea navigării presupune acordul dumneavoastră conform termenilor și condițiilor
Tel: 0351.139.915 CONT CLIENTCONTACTINFO

Alergare si maraton

Cod produs: 245486
Editura: Litera
Anul aparitiei: 2015
Nr. pagini: 192 pagini
ISBN: 9786067414035
Categorii: Atletism, Sport, Diverse, Carti
Pret: 76.97 lei
Disponibilitate: in stoc furnizor
Livrare estimativă: 7 zile

» modalitati transport
» info disponibilitate si retur
» formular contact
Aleargă! Indiferent că vrei doar să te simți bine sau să te antrenezi pentru performanţă, această carte te va ajuta să te bucuri de efectele benefice ale sportului. îți sunt oferite diverse programe de antrenament, în funcție de nivelul tău de experiență, de la primii 5 kilometri la maraton.

Fii mai rapid! înțelege mecanismele biologice ale alergării pentru a-ți îmbunătăţi viteza și tehnica.

Fii mai puternic! Urmează programele pas cu pas prezentate pentru a-ți optimiza rezistența și pentru a reduce riscul de accidentări.

Aleargă inteligent! învață să-ți alegi echipamentul, să te hrănești și să te hidratezi corect. Doar astfel îți vei putea stabili strategia perfectă pentru următoarea cursă. Nu neglija încălzirea și recuperarea.

Cartea cuprinde:

•Diagrame anatomice detaliate

• Exerciții de forță și stabilitate

• Sfaturi și secrete

Alte carti comandate impreuna cu ALERGARE SI MARATON:
Alte carti din aceeasi categorie:
Alte carti de la LITERA:

Pret: 46.90 28.14 lei (-40%)
In stoc

Pret: 44.90 29.19 lei (-34%)
In stoc

Pret: 79.90 51.94 lei (-34%)
In stoc

Pret: 49.90 29.80 lei (-40%)
In stoc
© 2019 LIBRARIE.NET SRL