Oboseala este un simptom al scăderii rezervelor de energie, ca urmare a activităţilor desfăşurate pe parcursul zilei. Astfel, dacă dormiţi suficient şi totuşi nu sunteţi niciodată odihniţi, ar fi bine să vă schimbaţi stilul de viaţă. Cartea de faţă vă oferă tehnici şi remedii menite să vă insufle energie şi să vă redea starea de bine. Printre acestea se numără: • Alimente energizante • Activităţi fizice pentru revigorarea organismului • Reflexoterapia • Culorile care ne fac să ne simţim bine • Yoga • Masaje în punctele cheie ale corpului • Arome relaxante • Apa, izvor de energie Fiecare tehnică este explicată în detaliu şi ilustrată cu imagini color.