Corpul omenesc dispune de resurse nebănuite pentru contracararea factorilor ce ne influentează în mod negativ starea de sănătate. Este adevărat că de la individ la individ aceste capacități diferă. Dar, funcționarea la nivel optim sau blocarea lor parțială ori totală rămân legate de modul nostru de a trăi, de ceea ce numim „igiena vieții”.

Acumulăm oboseală, ne hrănim irațional și ne lansăm în cursa activităților cotidiene fără a cântări prea mult pe ce drum mergem.