Librarie.Net foloseste cookies. Continuarea navigării presupune acordul dumneavoastră conform termenilor și condițiilor

Mai putin stres, mai multe rezultate. Cum sa meditezi ca sa obtii rezultate extraordinare

Cod produs: 375518
Autor(i): Emily Fletcher
Traducator(i): Ianina Marinescu
Editura: Lifestyle
Anul aparitiei: 2019
Nr. pagini: 255 pagini
Tip coperta: necartonata
ISBN: 9786067891829
Categorii: Literatura motivationala, Dezvoltare personala, Carti
Preț întreg: 35.00 lei
Preț promo: 29.75 lei
Reducere: 5.25 lei (15%)
Disponibilitate: in stoc
Livrare estimativă: 3 zile

» modalitati transport
» info disponibilitate si retur
» formular contact
Bestseller USA Today și Publishers Weekly

„Această carte îți va schimba viața!” – Dr. Mark Hyman, autorul bestsellerului Blood Sugar Solution

„Medităm ca să ne descurcăm mai bine în viață, nu ca să ne descurcăm mai bine la meditație.” – Emily Fletcher

În viața noastră cotidiană stresantă, suprasolicitantă, am ajuns să credem că pentru a realiza mai mult trebuie să muncim și mai mult. În realitate, cel mai mare avantaj pe care ni-l putem oferi este o pauză mentală – câteva minute de odihnă pentru corpul și creierul nostru.

Știai că o meditație scurtă poate oferi odihnă de cinci ori mai profundă decât somnul? Practicând Tehnica Ziva descrisă în această carte, vei fi mai productiv decât după un somn de o oră și jumătate sau după o ceașcă de cafea.

Emily Fletcher a predat tehnici de meditație în numeroase corporații, inclusiv Google, Barclays Bank și Viacom, și a antrenat câștigători ai premiilor Oscar, Tony, Emmy și Grammy, pușcași marini, medici de talie internațională, CEO și sportivi profesioniști, ajutându-i să-și îmbunătățească concentrarea și să-și crească productivitatea.

Cu ajutorul cărții Mai puțin stres, mai multe rezultate putem învăța să ne reîncărcăm oriunde și oricând - acasă sau la birou. Tot ce ne trebuie sunt câteva minute și un scaun.

Nu este doar o carte oarecare despre meditație. În Mai puțin stres, mai multe rezultate, Emily Fletcher ne dezvăluie tainele combinației perfecte dintre mindfulness, meditație și manifestare – cei 3 M – pentru creșterea performanțelor personale și profesionale, claritatea mentală, sănătatea fizică, viața sexuală și somnul. Vei învăța cum să cultivi mindfulness prin exerciții scurte, dar puternice, care te vor ajuta să nu mai irosești timp din cauza stresului. În plus, tehnicile de manifestare te vor ajuta să-ți clarifici obiectivele pentru viitor.

Plină de exemple ale unor transformări reale fascinante, exerciții interactive și cunoștințe practice, cartea te familiarizează cu un program zilnic eficient și îți arată cum să îl aplici în viața de zi cu zi.

„Am întâlnit mii de promotori ai meditației, dar Emily Fletcher iese în evidență ca o stea strălucitoare. Modul ei de a te învăța, intelectul și farmecul ridică mindfulnessul și meditația pe noi culmi.” - Vishen Lakhiani, autorul bestsellerului New York Times Codul pentru o minte extraodinară

Emily Fletcher este considerată expert în meditația pentru performanțe ridicate. Înainte de a înființa Ziva Meditation în 2011, Emily a jucat pe Broadway timp de 10 ani, dar în final a părăsit scena pentru a deprinde tainele meditației. New York Times, Vogue, The Today Show și ABC News i-au prezentat activitatea și rezultatele. Printre cei peste 10 000 de absolvenți ai cursurilor sale, se numără câștigători ai premiilor Oscar, Grammy, Emmy și Tony, precum și baschetbaliști din NBA, directori executivi de companii și antreprenori. A fost invitată să vorbească despre meditație la Google, Harvard Business School, Summit Series, Viacom și altele.

Produs inclus in promotia: Noutati Editoriale Produsele din promotie sunt disponibile in limita stocurilor. Promotia este valabila in perioada 01.01.2020 - 31.01.2020. Click aici pentru a citi regulamentul promotiei
Alte carti de IANINA MARINESCU:
Alte carti de EMILY FLETCHER:
Alte carti din aceeasi categorie:
-44%

Pret: 129.50 71.63 lei (-44%)
In stoc

Pret: 34.95 lei
-15%
Mister 2019

Pret: 55.00 46.75 lei (-15%)
In stoc
-42%

Pret: 29.99 17.23 lei (-42%)
In stoc
Alte carti de la LIFESTYLE:
-30%
-30%
-15%

Pret: 49.00 41.65 lei (-15%)
In stoc
-15%

Pret: 187.92 lei

Pret: 158.09 lei

Pret: 74.58 lei
© 2020 LIBRARIE.NET SRL