Librarie.Net foloseste cookies. Continuarea navigării presupune acordul dumneavoastră conform termenilor și condițiilor
Tel: 0351.139.915 ∣ CONT CLIENTCONTACTINFO

Magia alergarii. Ghidul pentru a incepe si a nu mai renunta

Cod produs: 292658
Autor(i): Anne Dubndidu
Editura: Niculescu
Anul aparitiei: 2017
Nr. pagini: 2017 pagini
Tip coperta: necartonata
ISBN: 978-606-38-0106-8
Categorii: Dezvoltare personala, Literatura motivationala
Preț întreg: 29.90 lei
Preț promo: 14.95 lei
Reducere: 14.95 lei (50%)
Disponibilitate: in stoc
Livrare estimativă: 5 zile

» modalitati transport
» info disponibilitate si retur
» formular contact
„Alergarea a devenit pentru mine o sursă inepuizabilă de satisfacţie, care îmi aduce mai mult decât sănătate.”
Anne&Dubndidu

Anul acesta voi începe să fac sport! De câte ori nu ai vrut să te apuci să faci mişcare, fără a îndrăzni totuşi să faci nici măcar un pas? Acum este momentul să nu mai eziţi. Cu ajutorul metodei şi al sfaturilor unei „profesioniste”, Anne&Dubndidu, o bloggeriţă de succes, vei ajunge să adori alergarea. Pentru a te transforma într-un alergător pasionat, nu ai nevoie decât de o pereche de pantofi de sport de bună calitate, de un traseu pe care să începi să alergi şi de o puternică motivaţie (o formă fizică mai bună, plăcere, performanţă etc). Pas cu pas, Anne&Dubndidu va fi antrenoarea ta în fiecare zi, te va ajuta să începi să alergi, să te automotivezi, să îţi iei echipamentul potrivit şi să-ţi fixezi obiec¬tive rezonabile. Încălzire, întinderi, alimentaţie... vei şti cum să ai grijă de corpul tău. Vei începe prin a urma un plan de antrena-ment în 8 săptămâni pentru a alerga 45 de minute fără oprire, apoi vei progresa în ritmul propriu, pentru a deveni un adevărat alergător şi a participa la primele tale curse oficiale (10 kilometri, semimaraton, maraton).

ANNE&DUBNDIDU îşi împărtăşeşte pasiunea pentru alergare pe blogul său, creat în anul 2009. A participat la numeroase curse (semimaraton, maraton, triatlon) şi încurajează zilnic comunitatea tot mai mare a celor care îi urmează exemplul şi care îi sunt alături în toate provocările sale sportive!
Alte carti din categoria DEZVOLTARE PERSONALA:

Pret: 29.00 lei

Pret: 24.90 16.18 lei (-35%)
In stoc

Pret: 39.00 27.30 lei (-30%)
In stoc

Pret: 55.00 29.99 lei (-45%)
In stoc
Alte carti din categoria LITERATURA MOTIVATIONALA:

Pret: 29.98 14.99 lei (-50%)
In stoc

Pret: 29.98 14.99 lei (-50%)
In stoc
Alte carti de la NICULESCU:

Pret: 29.98 14.99 lei (-50%)
In stoc

Pret: 19.90 lei

Pret: 19.90 lei
2 in stoc!
© 2018 LIBRARIE.NET SRL