Librarie.Net foloseste cookies. Continuarea navigării presupune acordul dumneavoastră conform termenilor și condițiilor
Tel: 0351.139.915 CONT CLIENTCONTACTINFO

Magia alergarii. Ghidul pentru a incepe si a nu mai renunta

Cod produs: 292658
Autor(i): Anne Dubndidu
Editura: Niculescu
Anul aparitiei: 2017
Nr. pagini: 2017 pagini
Tip coperta: necartonata
ISBN: 978-606-38-0106-8
Categorii: Dezvoltare personala, Literatura motivationala, Carti
Preț întreg: 29.90 lei
Preț promo: 15.56 lei
Reducere: 14.34 lei (48%)
Disponibilitate: in stoc
Livrare estimativă: 3 zile

» modalitati transport
» info disponibilitate si retur
» formular contact
Produs inclus in promotia:
Oferta saptamanii 20-24 mai
„Alergarea a devenit pentru mine o sursă inepuizabilă de satisfacţie, care îmi aduce mai mult decât sănătate.”
Anne&Dubndidu

Anul acesta voi începe să fac sport! De câte ori nu ai vrut să te apuci să faci mişcare, fără a îndrăzni totuşi să faci nici măcar un pas? Acum este momentul să nu mai eziţi. Cu ajutorul metodei şi al sfaturilor unei „profesioniste”, Anne&Dubndidu, o bloggeriţă de succes, vei ajunge să adori alergarea. Pentru a te transforma într-un alergător pasionat, nu ai nevoie decât de o pereche de pantofi de sport de bună calitate, de un traseu pe care să începi să alergi şi de o puternică motivaţie (o formă fizică mai bună, plăcere, performanţă etc). Pas cu pas, Anne&Dubndidu va fi antrenoarea ta în fiecare zi, te va ajuta să începi să alergi, să te automotivezi, să îţi iei echipamentul potrivit şi să-ţi fixezi obiec¬tive rezonabile. Încălzire, întinderi, alimentaţie... vei şti cum să ai grijă de corpul tău. Vei începe prin a urma un plan de antrena-ment în 8 săptămâni pentru a alerga 45 de minute fără oprire, apoi vei progresa în ritmul propriu, pentru a deveni un adevărat alergător şi a participa la primele tale curse oficiale (10 kilometri, semimaraton, maraton).

ANNE&DUBNDIDU îşi împărtăşeşte pasiunea pentru alergare pe blogul său, creat în anul 2009. A participat la numeroase curse (semimaraton, maraton, triatlon) şi încurajează zilnic comunitatea tot mai mare a celor care îi urmează exemplul şi care îi sunt alături în toate provocările sale sportive!
Alte carti de ANNE DUBNDIDU:

Pret: 29.90 15.56 lei (-47%)
In stoc
Alte carti din categoria CARTE STRAINA:

Pret: 5.00 4.05 lei (-19%)
In stoc
Jane Eyre 1992

Pret: 15.00 lei
In stoc

Pret: 15.00 lei
In stoc

Pret: 19.00 lei
In stoc

Pret: 140.00 lei
Alte carti din categoria CARTI:
Basme 2008

Pret: 6.95 lei

Pret: 6.95 3.50 lei (-49%)
In stoc

Pret: 3.00 1.80 lei (-40%)
In stoc

Pret: 1.50 lei
In stoc
Alte carti din promotia Oferta saptamanii 20-24 mai

Pret: 34.90 18.15 lei (-47%)
In stoc

Pret: 11.90 6.96 lei (-41%)
In stoc

Pret: 11.90 6.97 lei (-41%)
In stoc

Pret: 49.90 25.95 lei (-47%)
In stoc
Alte carti de la NICULESCU:

Pret: 29.98 lei
In stoc

Pret: 29.90 21.38 lei (-28%)
In stoc

Pret: 65.29 lei

Pret: 7.00 lei

Pret: 36.90 29.52 lei (-20%)

Pret: 7.00 lei
© 2019 LIBRARIE.NET SRL