Cum reactionezi cand te confrunti cu o boala care iti pune viata in pericol, cu conflictele din familie, cu relatii aflate pe punctul de a se destrama, cu traume vechi, cu gandirea obsesiva, cu emotiile coplesitoare sau cu pierderile inevitabile? Daca esti precum majoritatea oamenilor, exista sanse sa reactionezi cu frica si confuzie, apeland la strategii bine-cunoscute: furie, comportamente care creeaza dependenta si tendinta de a te judeca prea aspru.