Librarie.Net foloseste cookies. Continuarea navigării presupune acordul dumneavoastră conform termenilor și condițiilor
Tel: 0351.139.915 ∣ CONT CLIENTCONTACTINFO
0 produse
COS CUMPARATURI

Cum sa va controlati anxietatea - Terapia comportamentului emotiv-rational (T.C.E.R.)

Cod produs: 126250
Autor(i): Dr. Albert Ellis
Editura: Meteor Press
Colectia: Psihologie
Anul aparitiei: 2009
Nr. pagini: 320 pagini
ISBN: 978-973-728-286-6
Categorii: Medicina / Sanatate
STOC EPUIZAT!
Produsul nu mai există nici în stocul nostru nici în al furnizorilor și sunt șanse minime să redevină disponibil.

Descriere

Este adevarat, urmand regulile terapiei comportamentului emotiv-rational (T.C.E.R.) elaborate de dr. Albert Ellis, poti sa-ti controlezi anxietatea inainte ca aceasta sa puna stapanire pe tine. O poti impiedica sa actioneze daca vei recunoaste urmatorul aspect foarte important: oamenii si lucrurile in sine nu te fac sa fii anxios. Tu faci asta. Expectantele tale nerealiste iti cauzeaza anxietatea inutila.

Anxietatea sanatoasa – care implica sentimente de ingrijorare, prudenta si vigilenta – poate fi o adevarata binecuvantare: tine la distanta pericolele, iti intretine spiritul de conservare si te face sa fii constient de lucrurile negative pe care le poti schimba. Anxietatea nesanatoasa este cu totul altceva: genereaza o stare paralizanta de panica, ingrijorare obsesiva si fobii, care te impiedica sa intreprinzi acele actiuni pe care tu le percepi a fi periculoase, dar care in realitate nu sunt deloc asa. Anxietatea nesanatoasa te inhiba de la a te bucura de activitatile si relatiile de zi cu zi si te determina cu preocupari extenuante si iti franeaza creativitatea.

Folosirea preceptelor T.C.E.R. te poate ajuta sa depasesti forta mutilanta a anxietatii. In cartea de fata vei gasi nenumarate exemple de cazuri pe care dr. Ellis le-a tratat cu succes, inclusiv cele referitoare la anxietatea de performanta, nesiguranta de ordin profesional, disfunctiile sexuale si fobiile sociale. Sunt incluse peste 200 de maxime rationale care-ti vor diminua anxietatea nesanatoasa si-ti vor amplifica sansele de succes, satisfactie si fericire, atat acasa, cat si la locul de munca.

Alte carti de DR. ALBERT ELLIS:

PROMO

Pret: 24.90 17.43 lei (-30%)
In stoc
PROMO

Pret: 29.00 15.95 lei (-45%)
In stoc
PROMO

Pret: 35.00 19.25 lei (-45%)
1 in stoc!
PROMO

Pret: 27.94 15.37 lei (-44%)
1 in stoc!

Alte produse din colectia PSIHOLOGIE:

PROMO

Pret: 22.00 17.60 lei (-19%)
1 in stoc!
PROMO

Pret: 15.00 12.00 lei (-20%)
In stoc
PROMO

Pret: 29.00 23.20 lei (-20%)
In stoc

Alte carti din categoria MEDICINA / SANATATE:

© 2018 LIBRARIE.NET SRL