Hipertensiunea arteriala este o problema serioasa, care, uneori, va poate pune viata chiar in pericol. Daca faceti parte din categoria celor cu risc crescut de aparitie a acestei maladii, puteti preveni instalarea ei, iar daca sunteti deja hipertensivi puteti trai mai bine si mai mult, folosind zilnic informatiile puse la dispozitie de Clinica Mayo. Intr-un limbaj accesibil, aceasta carte va invata ce trebuie sa faceti pentru tratamentul si controlul hipertensiunii arteriale. Veti gasi raspunsuri la nelamuririle dumneavoastra cu privire la factorii care declanseaza boala, sfaturi si sugestii utile pentru ameliorarea stilului de viata. Informatiile se bazeaza pe experienta directa a medicilor si a personalului medical din Clinica Mayo. Ghid ideal - pentru a va putea conduce singuri prin hatisul de reguli, metode si remedii ale hipertensiunii -, cartea poate fi utilizata ca o completare a recomandarilor facute de medicul curant. Cuprins: Ce trebuie sa stiti despre hipertensiunea arteriala; Riscul de hipertensiune arteriala; Diagnostic si tratament; Controlul greutatii; Deveniti mai activ; Alimentatia corecta; Reducerea consumului de sare; Tutunul, alcoolul si cofeina; Controlul stresului; Medicamentele si mecanismul lor de actiune; Situatii particulare; Controlul hipertensiunii arteriale trebuie sa dureze toata viata; Meniuri DASH; Surse de informatii suplimentare; Index.