Nu putini sunt cei care se simt stingheri din cauza lipsei de incredere in sine. Pentru unii aceasta nu reprezinta o mare dificultate, dar multora le provoaca mari necazuri si suferinte.
Cartea dr.Hambly contine numeroase sfaturi privind depasirea situatiilor dificile si ne invata cum sa ne relaxam si sa privim in mod obiectiv comportamentul nostru si al altora pentru a ne schimba atitudinea fata de problemele cu care ne confruntam si sa obtinem maximum de la viata.