Cum să pierzi în greutate când instinctul de a mânca este atât de puternic? Cum se manifestă trebuinţele sexuale la bărbaţi şi la femei? Adicţia este forma extremă a motivaţiei. Iar după ce trebuinţele primare au fost satisfăcute, vine rândul motivaţiilor complexe, care culminează cu actualizarea sinelui în experienţele de vârf, acele momente unice în care totul este exact aşa cum trebuie să fie.

într-un limbaj accesibil şi făcând legătura între conceptele teoretice şi situaţiile din viaţa reală, Psihologia vieţii de zi cu zi tratează despre emoţii şi recunoaşterea lor, despre motivaţii, viaţa socială (formarea şi menţinerea relaţiilor, comunicare şi ierarhie în cadrul unui grup), despre viaţa interioară (personalitate şi sine), viaţa intelectuală, vârstele omului şi se încheie cu un capitol dedicat „vieţii în general": cum să îţi dezvolţi propriul potenţial.

Cartea este destinată tuturor celor care doresc să înţeleagă importanţa psihologiei în lumea în care trăiesc în fiecare zi, la serviciu sau acasă, atunci când sunt singuri ori în compania celorlalţi.

Kenneth Strongman a fost profesor de psihologie la Universitatea Canterbury în Noua Zeelandă timp de 25 de ani. Este membru al Societăţii Britanice de Psihologie şi membru al Societăţii de Psihologie a Noii Zeelande. A publicat numeroase cărţi despre emoţii, experienţele emoţionale şi implicaţiile acestora, printre care The Psychology of Emotion: From Everyday Life to Theory (Psihologia emoţiei: de la viaţa de zi cu zi la teorie), carte ce a ajuns la a cincea ediţie. De asemenea a publicat numeroase articole şi a scris mult pentru publicul larg.

„în comunicarea interpersonală, sunt foarte importante alegerea momentului potrivit, ritmul şi cadenţa. Dacă momentul şi ritmul nu se potrivesc, este greu ca două persoane să dezvolte o relaţie bună. Să luăm cel mai simplu exemplu: pentru ca o conversaţie să se dezvolte rezonabil, este important ca cei implicaţi să vorbească pe rând, şi nu în acelaşi timp. Gândiţi-vă la situaţiile în care toată lumea vorbeşte. în cazul în care comunicarea nu a dispărut încă, se va întâmpla în scurt timp. Aşadar, dacă doriţi să aveţi anumite rezultate, este important să dobândiţi abilităţile pe care le presupun controlarea ritmului discuţiei şi momentului interacţiunii."

„Sunt oare unele emoţii mai importante decât altele? Când suntem în ghearele unei anumite emoţii, ea pare la fel de importantă ca oricare altă emoţie. Am putea fi la fel de plini de invidie faţă de promovarea unui rival, pe cât de furioşi faţă de o nedreptate socială sau pe cât tremurăm de teamă la gândul unui discurs pe care trebuie să-l spunem. Totuşi, într-un fel, unele emoţii par să fie mai importante decât altele, datorită faptului că sunt mai importante în ceea ce priveşte supravieţuirea. Spre exemplu, teama este probabil mai legată de supravieţuire decât este invidia, sau bucuria/fericirea sunt mai importante pentru supravieţuire decât este mândria."
Kenneth T. Strongman

Cuprins

Prefaţă

1 Psihologia în viaţă
2 Viaţa emoţională: recunoaşterea sentimentelor şi emoţiilor
3 Viaţa emoţională: reglarea emoţiilor
4 Viaţa motivaţională: foame, sete şi sex
5 Viaţa motivaţională: de la căutarea senzaţiilor la actualizarea sinelui
6 Viaţa socială: formarea şi menţinerea relaţiilor
7 Viaţa socială: comunicarea unu la unu
8 Viaţa socială: comunicarea în grup
9 Viaţa socială: conducerea
10 Viaţa interioară: personalitatea
11 Viaţa interioară: sinele
12 Viaţa intelectuală: învăţarea
13 Viaţa intelectuală: memoria şi gândirea
14 Ciclul vieţii: creşterea copiilor
15 Ciclul vieţii: vârsta adultă
16 Când lucrurile nu merg bine în viaţă
17 O viaţă sănătoasă: autoajutorarea
18 O viaţă sănătoasă: ajutorul terapeutic
19 Viaţa în general

Bibliografie